SEMANA 06 - ESTILO DE VIDA

 En el taller pude comprender la importancia de llevar una vida saludable, que no solo es comer bajo en grasas sino que es tener una rutina de ejercicios, cumplir con mis horas de sueño y tener una dieta balanceada de acuerdo al ritmo de vida que llevo.


Es por eso que e identificado que a lo largo de mi vida universitaria eh descuidado ciertos puntos, por lo demandante que es la carrera de Arquitectura. Gracias al taller siento que debo mejorar mi alimentación y recurrir a un nutricionista para reforzar mi alimentación y evitar comer comida chatarra, también se ahora que debo realizar ejercicios para mantener mi cuerpo activo y mejorar la circulación de la sangre para evitar problemas de colesterol.

A través del taller se que debo mejorar mi calidad de horas de sueño ya que es importante para mi cuerpo y evitar más adelante tener problemas de estrés. También debo organizarme para tener un tiempo para mi, para desarrollar actividades recreativas, reunirme con mi familia y amigos.



Anthony Aquino Lazo
Aula - 107 B